为落实学校心理健康教育工作的相关要求，学院5月集中组织开展了心理健康月系列活动。本次活动立足学生成长实际，面向中外学生统筹安排了主题讲座、体育素养与审美体验相结合的实践活动，旨在提升学生的心理调适能力与综合心理素质，着力营造理性平和、健康有序的心育生态，助力学生全面健康成长。

文化润心，“走进心灵”讲座凝结情绪智慧。5月8日，开展主题讲座。辅导员王文卿聚焦“中华优秀传统文化中的情绪智慧”，融合“太极”“中庸”“水”等传统文化符号与中医“情志相胜”理念，结合“情绪ABC理论”“ACT心理模型”等心理学知识，系统讲解情绪管理核心方法，教授“五指呼吸法”“正念身体扫描”等技巧，以“暂停胶囊卡”“幸福记录卡”等互动形式，帮助学生搭建专属情绪工具箱，在缓解情绪困扰中感受传统文化独特魅力。

运动赋能，趣味心理运动会释放青春活力。5月15日，举办趣味心理运动会。活动设置小组竞技与团队互动两大环节，涵盖“321看这边”“一圈到底”“足球过障碍”、投壶赛、排球赛、踢毽子等趣味项目。同学们在挑战中突破自我，在协作中收获信任，在欢笑中释放压力。践行“快乐无需比较，参与即是胜利”的理念，以运动赋能心灵，以活力温暖同行。

手作疗愈，“为自己应援”香囊传递自我关怀。5月25日，承办学校第四届“IM·MI”心灵成长校园定向挑战赛，面向全校师生开展“为自己应援”香气手作坊活动，现场设“识香”“制香”两大区域，提供薰衣草、薄荷、艾草等多种中草药原料。同学们静心闻香、自由搭配、研磨装袋，并在“粉丝应援卡”上书写自我鼓励寄语，亲手制作专属香囊。活动兼具趣味性与仪式感，让大家在草药香气与自我对话中放松身心。

本次心理健康月系列活动以“健康第一·温暖同行”为主线，引导学生在文化中汲取力量，在协作中连接他人，在体验中觉察自我。活动期间，学院还积极动员学生参与“同龄人”朋辈心理辅导技能大赛、心理健康教育主题短剧大赛、“我的健康生活提案”图文创作展示等多项校级心理活动，在实践比拼中提升心理互助能力。未来，学院将继续创新心理育人形式，提升心理健康工作的针对性与实效性，为学生全面健康成长提供持续支持。

文：黄曼迪、刘婧怡、王文卿

图：黄氏翠恒、学院学生会

审核：王璐璐

责任编辑：李静