为普及心理健康知识，引导学生提高自我调适能力，贯彻落实“学在山大，快乐成长”特色育人体系，11月13日，学院在中华传统文化研究与体验基地举办“走进心灵”心理健康教育讲座，学院党委副书记王璐璐担任主讲人。

本次讲座以“破解压力之茧、科学规划职涯”为主题，从多维度为同学们提供心理调适指导，引导学生发掘抗逆力资源圈，增强心理韧性；建议学生掌握时间管理“四象限法”，缓解焦虑情绪；带领学生体验冥想放松练习，学习舒缓压力；勉励学生培养助人意识，共同成长进步……此外，讲座紧密结合学生现阶段发展需求，深入分析当前就业形势，就学生关切的就业难题提供切实可用的就业指导，引导学生积极探索职业世界，合理规划职业生涯。

本次讲座是学院心理健康教育宣传系列活动的重要组成部分，也是学院二级心理辅导站建设教育内容。讲座为学生深化自我认知，增强抗压能力，探索职业发展提供了有益指导。下一步，学院将持续梳理工作经验、凝练育人特色，不断完善心理健康教育工作机制，推动学生心理素质、思想品德与专业素养的全面协调发展。

文：王文卿         图：黄氏翠恒      审核：王璐璐